Nhận định, soi kèo Nữ Mỹ vs Nữ Colombia, 08h00 ngày 21/2: Có cơ hội nào cho khách?

Trong 100g dâu tây chứa 32kcal, 90% là nước, 0,7g chất đạm, 4,9g đường, 0,3g chất béo và nhiều vitamin C, khoáng chất khác. Loại quả này còn chứa nhiều vitamin B6, K, E và các khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dâu tây là thực phẩm vàng cho sức khỏe tim mạch, giảm đường huyết, cân nặng, mỡ máu và quá trình oxy hóa có hại, chống viêm. Dâu tây còn giúp đứng đầu bảng trái cây chín mọng tốt cho xương khớp.

Đặc biệt, loại trái cây này chứa các chất chống oxy hóa là lutein và zeathacins. Các nhà khoa học nghiên cứu cho rằng đây là những "chiến binh" giúp tiêu diệt gốc tự do.

Axit ellagic và các flavonoid trong dâu tây chống lại những ảnh hưởng của các cholesterol có hại LDL trong máu, ngăn chặn nguy cơ tích tụ mảng bám vào mạch máu gây xơ vữa động mạch, là tác nhân gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Tuy nhiên, dâu tây chứa nhiều dư lượng thuốc hóa học nếu bạn mua phải hàng không đảm bảo có thể dẫn tới ngộ độc trường diễn. Chất độc tích tụ trong cơ thể, đi ngược với tác dụng tốt của trái cây này. Để phân biệt dâu tây có tồn dư hóa chất bảo quản thực vật hay không rất khó, không thể nhìn bằng mắt thường, cần phải làm xét nghiệm. 

Dâu tây khó bảo quản, ở nhiệt độ thường chỉ 24 giờ sẽ bị thâm, héo cuống. Vì vậy, nếu mua phải loại dâu tây để bên ngoài 4-5 ngày vẫn tươi ngon bạn nên thận trọng.

Khi mua dâu về, bạn nên ăn ngay, không để lâu. Bạn tuyệt đối không ăn dâu bị dập, thâm vì dễ nhiễm vi sinh vật có thể gây bệnh. Trước khi ăn, dâu cần được rửa dưới vòi nước sạch và ngâm với nước lọc pha muối loãng hoặc giấm trong 5 phút.

Khi bạn chọn dâu tây, hãy tìm những quả có màu đỏ đều, căng mọng và thơm. Ưu tiên quả dâu còn nguyên cuống và lá tươi.

Bảo quản dâu tây trong tủ lạnh, bạn nên cho vào túi giấy hoặc dùng hộp nhựa thoáng khí. Nếu bạn bảo quản trong tủ đông cần tiến hành rửa sạch dâu trước tiên sau đó để ráo nước.

Nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu của hơn 7.000 người từ 60 tuổi trở lên, 45% số người được hỏi có sức khỏe ban đầu tốt. 

Tác giả của nghiên cứu, Mabel Ho, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Viện Đời sống và Lão hóa, cho biết cô rất ngạc nhiên về số lượng người duy trì được sức khỏe ổn định trong suốt 3 năm nghiên cứu.

“Chúng tôi rất ngạc nhiên và vui mừng khi biết hơn 70% số người tham gia có tình trạng sức khỏe tuyệt vời trong suốt thời gian nghiên cứu”, Mabel Ho cho biết. Trong số những người từ 80 tuổi trở lên, khoảng 50% vẫn có sức khỏe tốt. 

Theo Express, kết quả ghi nhận, những người sống lâu, sống khỏe có các yếu tố chung sau:

- Chưa bao giờ hút thuốc

- Không có tiền sử bệnh tim hoặc viêm khớp

- Có thu nhập cao hơn

- Không bị mất ngủ

- Là nữ

- Không bị béo phì

Những người có các đặc điểm trên ít có nguy cơ mắc các vấn đề suy nhược về nhận thức, thể chất hoặc cảm xúc.

Dữ liệu cho thấy những người trưởng thành tham gia hoạt động thể chất vừa phải đến tích cực có khả năng lão hóa khỏe mạnh cao hơn từ 35 đến 45%. Chỉ số sống lâu, sống khỏe của người ít gặp bất ổn khi ngủ cao hơn 29%, người không hút thuốc là 46% so với những người khác…

Nhóm tác giả hy vọng những phát hiện trên sẽ giúp ngành y và các nhà hoạch định chính sách tạo ra môi trường thuận lợi cho cuộc sống khỏe mạnh sau này của người dân. 

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Lễ hội bia sôi động, hấp dẫn lần đầu tiên được tổ chức trên đỉnh Bà Nà đúng dịp nghỉ lễ 2/9.

Đặc biệt, bên cạnh bãi biển đẹp nhất hành tinh (do Forbes bình chọn), thành phố du lịch xinh đẹp này hiện còn sở hữu hai điểm đến vui chơi giải trí cực kỳ hấp dẫn là Khu du lịch hàng đầu Việt Nam Bà Nà Hills và “Công viên của những kỷ lục” Asia Park. Trong dịp nghỉ lễ 2/9 năm nay, cả 2 điểm đến thú vị này đều hứa hẹn sẽ thu hút hàng ngàn lượt khách “check in” mỗi ngày nhờ những nội dung hoạt động hấp dẫn. 

Tại Khu du lịch Bà Nà Hills: Vào 10h00-14h00 các ngày từ 26/8 đến 2/9/2016, khu vực quảng trường Du Dôme Làng Pháp Bà Nà Hills sẽ diễn ra Lễ hội bia lần đầu tiên được tổ chức - B’estival 2016. Sự kiện mang đến cho du khách cơ hội thưởng thức những dòng bia tươi Đức thơm nồng, đúng điệu, được nấu và lên men theo công thức lâu đời từ các nguyên liệu hảo hạng. Không chỉ say nồng trong men bia, du khách còn được hòa mình trong khung cảnh ngày mùa rộn rã của miền đồng quê Châu Âu tái hiện sinh động trên đỉnh Bà Nà. 

Không chỉ được uống bia tươi Đức miễn phí, du khách đến Bà Nà Hills dịp này còn có cơ hội trải nghiệm các hoạt động văn hóa nghệ thuật đặc sắc do các nghệ sĩ châu Âu thể hiện

Chia tay Lễ hội B’estival Bà Nà Hills rộn rã, tín đồ du lịch có thể trở về trung tâm thành phố để trải nghiệm những phút giây giải trí thả ga tại “công viên của những kỷ lục” Asia Park. Tiếp nối hàng loạt trò chơi nổi tiếng được yêu thích như Monorail hiện đại nhất Việt Nam, Sun Wheel - Top 5 vòng quay lớn nhất thế giới, Singapore Sling - Top 10 trò chơi mạo hiểm nhất thế giới, trong dịp này, Tháp rơi tự do cao nhất Việt Nam Golden Sky Tower sẽ chính thức ra mắt du khách từ ngày 1/9. 

Cũng trong dịp lễ này, vào các khung giờ từ 19h-21h, Asia Park sẽ tổ chức nhiều hoạt động độc đáo, hấp dẫn phục vụ du khách. Đó là các chương trình biểu diễn nghệ thuật Đêm hội sắc màu, Trao thưởng vòng quay may mắn với nhiều phần quà thú vị…

Trò chơi hứa hẹn sẽ là thử thách đặc biệt hấp dẫn đối với các tín đồ game mạo hiểm.

Nhằm đáp ứng nhu cầu vui chơi giải trí của du khách, trong dịp từ 2/9-4/9, Asia Park sẽ mở cửa công viên cả ngày từ 9h30-22h30 (thay vì khung giờ 15h30-22h30 thông thường), với giá vé không đổi.

Sa Pa

Tháng 9, khi mùa Thu bắt đầu về trên Tây Bắc cũng là lúc các tín đồ du lịch đua nhau trở lại vùng cao hùng vỹ này để đắm mình trong mùa lúa chín. Những cung đường quanh co thơ mộng hay cả thung lũng lúa Mường Hoa chín vàng và thơm ngát nhìn từ cáp treo Fansipan Sa Pa xuống như một kiệt tác hội họa của đất trời... 

Đến Tây Bắc, sau khi đã trải nghiệm những hành trình quanh co, bí ẩn và hấp dẫn men theo các cánh rừng, eo núi, du khách chắc chắn sẽ không thể bỏ qua “tour du lịch” đặc biệt 15 phút di chuyển bằng cáp treo 3 dây đạt 2 kỷ lục Guinness thế giới “bay” giữa lưng trời, luồn qua các tầng mây để lên thăm nóc nhà Đông Dương Fansipan Sa Pa.

Để đón dòng khách lớn với dịch vụ tốt nhất dịp lễ 2/9 này, khu du lịch Fansipan Legend sẽ tăng cường thời gian biểu diễn nghệ thuật dân tộc do các nghệ sĩ bản địa biểu diễn vào tất cả các ngày trong tuần. Bên cạnh đó, hệ thống nhà hàng Hải Cảng tại ga đi và ga đến cáp treo cũng đã sẵn sàng phục vụ du khách với hàng trăm món ăn Âu - Á, đặc sản vùng miền nóng hổi, hấp dẫn. 

Hạ Long

Thành phố di sản vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người dân miền Bắc trong mỗi kỳ nghỉ lễ. Đặc biệt từ mùa hè này, khu vui chơi giải trí Sun World Halong Park với các sản phẩm du lịch mới là Cáp treo Nữ Hoàng đạt 2 kỷ lục Guinness thế giới, vòng quay Sun Wheel và Bảo tàng tượng sáp lớn nhất Việt Nam chính thức đi vào hoạt động đã thổi bùng sức hấp dẫn của điểm đến Hạ Long với đông đảo du khách.  

Cáp treo Nữ Hoàng đạt 2 kỷ lục thế giới, đem tới cho du khách cơ hội ngắm toàn cảnh di sản thiên nhiên thế giới vịnh Hạ Long tuyệt đẹp từ trên cao

Sun World Ha Long Park hiện đang triển khai nhiều ưu đãi về giá vé. Cụ thể, giá vé khứ hồi trải nghiệm cáp treo Nữ Hoàng, vòng quay Mặt trời và tham quan vườn Nhật Zen Garden dành cho người lớn là 200.000 đồng, trẻ em cao từ 1-1,3m là 150.000 đồng và trẻ em dưới 1m được miễn phí. Giá vé vào Bảo tàng tượng sáp là 100.000 đồng/người lớn, trẻ em 1-1,3m là 50.000 đồng và trẻ cao dưới 1m được miễn phí. 

Doãn Phong